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快速瘦身拦路虎 哪些误区越减越肥

发布日期:2012-12-19来源:中国pk10投注网网
  导语:每个在pk10投注网或是准备pk10投注网的女生都希望能在短时间内达到瘦身成效,然而有时候欲速则不达,越是想快速pk10投注网越是走进pk10投注网误区。饮食、运动、按摩等方式都有遵循的方法,如果你发现自己不仅没有变瘦反而变胖了,那就说明你遇到了这种pk10投注网法的误区。

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  误区一:少吃多餐就一定会瘦
  少吃多餐是很多女生会选择的饮食瘦身方法,其实这个方法是基于一些女生新陈代谢比较旺盛,总是不停感觉饥饿。如果减少每一餐的热量,增加进餐次数,可以让你保证热量不超标的情况还能不被饥饿感折磨。但是不意味着每个少吃多餐的女生都会瘦,如果你选择的食材是热量比较高的,多餐反而会增加体重。倘若你本身代谢不强,少吃多餐还会加重代谢负担,让肥胖加重。
  误区二:蔬菜水果是最有效的
  小编并不反对用新鲜蔬果来替代主食进行pk10投注网,但时间一定要控制好。一些pk10投注网成功的女生懂得,蔬菜和水果是不能长期作为主食吃的,因为身体缺乏脂类、蛋白质和矿物质,新陈代谢就会降低对pk10投注网不利。你可以在每个月例假前一周进行蔬果素食餐的pk10投注网,不仅能加速身体排毒而且瘦身效果也很好。
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pk10投注网达人

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